吃什么維生素可以美白

回復(fù)時間：2017-09-28 00:20:52 53次

維生素C可以美白，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化。富含Vc的食物有西紅柿 檸檬 菠菜 韭菜 ，阻止色素沉積；維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含維生素B6的食物有雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚、蝦、花生、大豆及其制品等。

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