改善視力 怎樣補充維生素A

回復時間：2017-09-28 01:00:28 76次

維生素A對于視力減退、夜盲癥和一些眼部疾病的治療都有一定的幫助。想要補充維生素A，主要還是要從膳食上入手。富含維生素A的食物主要有菠菜、胡蘿卜、南瓜以及各種新鮮的蔬果。只要平時的飲食能夠注意均衡搭配，不挑食，維生素A在體內(nèi)是可以儲存的，不需要刻意去每天補。

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