日常生活中常見的哪些食物富含維生素b

舅媽去醫(yī)院做肝臟檢查的時候，醫(yī)生告訴她肝臟功能并不好，建議在飲食中多吃一些富含維生素b的食物，這些食物對起到護(hù)肝工作有很好的效果，那么哪些食物富含維生素b呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽34次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2017-09-30 04:12:37

最佳答案

維生素b對幫助我們養(yǎng)肝護(hù)肝有很好的效果，同時它還可以起到一定的治療抑郁癥的功效，經(jīng)常消化不良的人也可以多吃富含維生素b的食。，所以說多吃一些富含維生素b的食物也是保障健康的必須，富含維生素b的食物有，大豆花生，火腿、黑米，還有一些奶制品，菠菜蛋黃等等，這些食物富含的維生素b群是非常多的，而且這些物質(zhì)對于幫助預(yù)防疾病都有很大的效果。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2017-09-30 04:12:37 1

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