什么食物能補充維生素呢?

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽54次 | 分類: 增強免疫 | 2017-09-30 07:15:04

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      維生素很多食物中都有,只不過有些食物中維生素含量高,有些食物中維生素含量低。維生素有不同的種類,比如檸檬含維生素c比較高,胡蘿卜含維生素b比較多,而其他食物中這些維生素含量就比較低。一般來說,蔬菜水果中維生素的含量比較高,動物肝臟中也含有維生素,但肉類中含有的維生素就比較少。想要補充維生素,可以多吃水果蔬菜,都是比較好的。

增強免疫專家推薦 | 2017-09-30 07:15:04 1

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