潤嗓:蜂蜜雪梨膏,秋梨膏潤燥護嗓、滋陰潤肺,你可以準備兩斤雪梨或鴨梨,半斤蜂蜜。梨去皮去核后切塊,放入鍋中加水,熬開后滾30分鐘,倒出汁水保存;然后再加水熬10~30分鐘,再把汁水倒出保存;這樣熬三次就能收濃汁了。
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