我想改善下這種情況，應(yīng)該怎么辦才好呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-10-11 06:35:52 41次

晚上睡姿不好導(dǎo)致的腰酸背痛，建議你在睡覺前盡量選擇一個(gè)舒服的睡姿，不要用手臂枕著頭。另外早上的腰酸背痛跟睡覺所用的床也有關(guān)，不要睡比較松軟的彈簧床，盡量選擇硬板床。除此之外，腰肌勞損也會(huì)引起腰酸背痛，如果腰部疼痛情況持續(xù)比較久，并且疼痛嚴(yán)重則需要去拍個(gè)片子以明確腰椎情況。日常生活中建議不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-10-11 06:37:52

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