越來越?jīng)]有精力了，很難受，想知道精神壓力大該怎么才好。
回復時間：2017-10-12 05:12:37
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一般是和生活作息，工作，心里因素等等有很大的關系。長期處于緊張的狀態(tài)，是很容易導致精神壓力大，而且很容易導致失眠，精神不佳，食欲不振等等，精神壓力大給患者的生活，工作都帶來很大的影響，精神壓力大可以出去旅游，旅游是放松心情最好的方法，心情不開心的時候，最好是找個人情趣下，這樣心里壓力就會減少，人也會變得更加輕松。也可以找個沒有人的地方，大聲喊出來，也是釋放壓力的好方法。
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回答時間：2017-10-12 05:14:37
