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把營(yíng)養(yǎng)成分都沖泡掉，不知道怎么喝比較好呢？

我很不喜歡吃蔬菜，然后最近就買了一些青汁粉，但是包裝上也沒有寫具體的沖泡方法，我擔(dān)心我會(huì)把營(yíng)養(yǎng)成分都沖泡掉，不知道怎么喝比較好呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽33次 | 分類：心臟保養(yǎng) | 2017-10-12 00:51:27

最佳答案

建議可以選用溫開水或者是涼開水來(lái)進(jìn)行沖泡，最好是溫度低于五十?dāng)z氏度的，因?yàn)槠渲泻泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分，比如大量蔬菜中的維生素，礦物質(zhì)和各種抗氧化成分，會(huì)非常容易被80攝氏度以上的沸水沖泡掉。其次是建議可以配合牛奶、豆?jié){和各類果汁來(lái)一起進(jìn)行沖泡，這樣可以使得青汁的味道更佳美味，且增加了蛋白質(zhì)和其他的膳食纖維

心臟保養(yǎng)專家推薦 | 2017-10-12 00:51:27 1

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