男性該怎么補鋅?

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽48次 | 分類： 保護視力 | 2017-10-12 07:05:13

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男性補鋅可以用藥補還有吃食物補的。藥補的話，就是喝世面上買的補鋅的試劑，比如葡萄糖酸鋅，甘草鋅試劑什么的。不過這種東西不能多喝的，長期服用的話對身體也不好的，還是推薦吃食物來補。富含鋅的食物還是有很多的。比如水果里有，獼猴桃啊，香蕉啊，蘋果啊的，注意這些要吃新鮮的。還有海產品，海魚，螃蟹等等。還有瘦肉和動物的肝臟也含有很多的鋅。 

保護視力專家推薦 | 2017-10-12 07:05:13 1

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