皮膚暗淡,必須從內(nèi)部和皮膚一起調(diào)理,身體因素對氣色也有很大影響,平時應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡,多補充維生素和礦物質(zhì),注意睡眠質(zhì)量,適度運動和良好的精神狀態(tài)。皮膚的保養(yǎng)方面,不敏感的皮膚定期去角質(zhì)和做按摩有助于使死皮脫落和面部血液循環(huán)暢通,帶走廢物和毒素。
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