小孩子缺鋅吃什么食物補(bǔ)呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-10-12 06:28:40 瀏覽60次

你好,兒童缺鋅很容易導(dǎo)致食欲不振,毛發(fā)稀疏,最好的補(bǔ)鋅方法是食補(bǔ)而不是看產(chǎn)品來(lái)補(bǔ),可以多給孩子喝一點(diǎn)谷類榨的汁,這是最簡(jiǎn)單的食補(bǔ),也可以通過(guò)蔬菜攝取需要的鋅元素,例如西蘭花里面的鋅元素就比較豐富,可以吃蒜蓉西蘭花,當(dāng)然,也可以熬各種粥,也有利于補(bǔ)鋅,蘋果是最佳的補(bǔ)鋅水果,可長(zhǎng)期食用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-10-12 06:30:40

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