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孕婦缺鋅怎么補(bǔ)？

同事懷孕一周了，最近有點(diǎn)缺鋅，想知道孕婦缺鋅怎么補(bǔ)？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽101次 | 分類：保護(hù)視力 | 2017-10-12 08:57:40

最佳答案

你好，孕婦平時(shí)應(yīng)多食用含鋅較高食物，如瘦肉、花生、核桃等。但日常飲食攝取的鋅較少，也很難看到明顯效果，因此還建議孕婦攝取一些專門的補(bǔ)鋅產(chǎn)品，如螯合鋅(葡萄糖酸鋅)等。該類營(yíng)養(yǎng)劑溫和安全，對(duì)腸胃無(wú)刺激、易溶解、吸收率較高。

保護(hù)視力專家推薦 | 2017-10-12 08:57:40 1

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