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我想具體了解一下，對(duì)于患高血壓的人，有什么辦法可以控制血壓的升高？

我是患有高血壓的人，高血壓問題已經(jīng)困擾了我很多年，就想知道，有什么辦法可以有效的控制高血壓？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽75次 | 分類：三高綜合 | 2017-10-13 02:24:00

最佳答案

可以吃塊黑巧克力，黑巧克力中富含可增強(qiáng)血管彈性的黃烷醇。高血壓的人每天可吃14克可可含量至少為70%的黑巧克力，但要注意別用含糖高的巧克力替代。也可以經(jīng)?？觳阶撸哐獕旱娜丝觳叫凶呖墒故湛s壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘，每周至少5天。

三高綜合專家推薦 | 2017-10-13 02:24:00 1

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