高血壓患者需要怎樣做才是好的?

回復(fù)時間:2017-10-13 01:08:29 121次

你好,高血壓的生活方式干預(yù),①改善飲食結(jié)構(gòu),提倡飲食清淡,尤其盡可能地減少鈉鹽的攝入,每人每天控制在5克,同時增加攝入含鉀較多的蔬果;②不吸煙、少飲烈性酒尤為重要;③適度增加運動量和保持正常體重,這不僅有效降低血壓,還可以顯著改善自主神經(jīng)功能,有效保護心血管與促進代謝健康。祝你健康!

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-10-13 01:10:29

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