血液循環(huán)不好，經(jīng)常感覺(jué)手腳麻木。怎么辦。
回復(fù)時(shí)間：2017-10-13 01:01:38
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建議您每天堅(jiān)持用熱水泡腳，最好買(mǎi)個(gè)泡腳桶，水溫以四十五度左右為宜，要沒(méi)過(guò)腳踝，浸泡十幾分鐘。等到雙足發(fā)紅發(fā)熱了，就說(shuō)明腳部的血液循環(huán)順暢。建議邊泡腳邊用手對(duì)腳部進(jìn)行按摩，能夠更好地促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)多搓搓雙手，十指握緊后再松開(kāi)，如此反復(fù)運(yùn)動(dòng)，能夠讓指尖的末梢循環(huán)情況有所改善。多抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行慢運(yùn)動(dòng)，像擺臂走、打太極等等，能夠讓身體的各個(gè)部位都得到運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)全身的血液循環(huán)。
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回答時(shí)間：2017-10-13 01:03:38
