寶寶免疫力比較差，請問提高免疫力方法有哪些？三生御坊堂牛初乳有優(yōu)惠嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽44次 | 分類： 增強(qiáng)免疫 | 2017-10-31 01:03:00

最佳答案

您好，能提高免疫力的食物主要有牛初乳、膠原蛋白、維生素、食用菌以及一些鋅含量較高的食物。vc含量豐富的水果蔬菜主要有西紅柿、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃、葡萄等維生素c含量也很豐富。食用菌類主要是蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、靈芝等，都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用。鋅含量較高的食物主要是各種海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類食品。平時(shí)不要給寶寶穿得過多，判斷寶寶是否穿得合適，可以摸手，如果手溫?zé)帷o汗即合適?；蛎蟛鳖i，以無汗為適宜；冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門，再加上住在高樓大廈，更是懶得下樓。但是寶貝正處在成長期，運(yùn)動(dòng)是必不可少的。寶寶每天要保證有兩三個(gè)小時(shí)的室外活動(dòng)時(shí)間，因?yàn)槌科鹛鞖廨^涼，所以可選擇上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)的時(shí)間段在室外。在室外活動(dòng)時(shí)，不必捂得過嚴(yán)，可露出臉、手，讓陽光直接照在皮膚上，有利于體內(nèi)鈣質(zhì)吸收。

增強(qiáng)免疫專家推薦 | 2017-10-31 01:03:00 1

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