熬夜會讓臉上角質(zhì)層變薄還是變厚?

回復時間:2014-04-22 09:44:59 351次

晚上十點到凌晨兩點,是人一天24小時中最佳睡眠時間。這四個小時,皮膚正在進行新陳代謝,受損的細胞正在修復。如果在這個時間段沒有入睡,再睡的話很難入睡,即使睡著了睡眠質(zhì)量也下降,建議你還是早點休息比較好。宿舍吵,你可以九點去操場上跑步運動,直到汗淋漓為止,那樣更加促進皮膚新陳代謝,讓你皮膚紅潤。跑累了,回到宿舍自然就倒頭入睡了。祝你皮膚越來越好哦!

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-04-22 09:46:59

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