熬夜會(huì)讓臉上角質(zhì)層變薄還是變厚？
回復(fù)時(shí)間：2014-04-22 09:44:59
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晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)，是人一天24小時(shí)中最佳睡眠時(shí)間。這四個(gè)小時(shí)，皮膚正在進(jìn)行新陳代謝，受損的細(xì)胞正在修復(fù)。如果在這個(gè)時(shí)間段沒(méi)有入睡，再睡的話很難入睡，即使睡著了睡眠質(zhì)量也下降，建議你還是早點(diǎn)休息比較好。宿舍吵，你可以九點(diǎn)去操場(chǎng)上跑步運(yùn)動(dòng)，直到汗淋漓為止，那樣更加促進(jìn)皮膚新陳代謝，讓你皮膚紅潤(rùn)。跑累了，回到宿舍自然就倒頭入睡了。祝你皮膚越來(lái)越好哦！
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回答時(shí)間：2014-04-22 09:46:59
