原料:蘋(píng)果一個(gè)、蜂蜜兩大匙,方法:
1、先將蘋(píng)果切塊后放進(jìn)榨汁機(jī)榨汁。
2、在蘋(píng)果汁中加入蜂蜜后攪拌均勻。
3、將混合液放進(jìn)冰箱里冷藏10分鐘后取出,即可使用。蘋(píng)果具有健脾生津的功效,現(xiàn)代研究證明,蘋(píng)果中含有大量的纖維素和果膠,具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,能使腸道內(nèi)膽固醇含量減少,防止血清膽固醇增高。經(jīng)常食用,還對(duì)習(xí)慣性便秘、高血壓、高脂血癥有很好的療效。
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