夏天的時(shí)候肌膚曬脫皮了要怎么辦呢？

對(duì)由于日曬引起的色斑、雀斑要補(bǔ)充維他命C，它能夠抑制黑色素的生成，并有助于將已生成的色素還原成無(wú)色的維他命C，可稱(chēng)為美白之王。因此要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對(duì)紫外線(xiàn)防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助食品中獲得。同時(shí)，要時(shí)刻保持平和的心態(tài)，因?yàn)榫窬o張或疲勞過(guò)度，肌膚所需的維他命C就會(huì)被逐漸消耗掉，所以保持好心情、好睡眠對(duì)恢復(fù)肌膚很重要。