冬春季交替的時節(jié),人體的皮脂、油份分泌會逐漸增多,皮膚明顯變得外油內(nèi)干。要做到水油平衡必須選擇保濕效果好、滋潤作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的,天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是首選,防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時還能補(bǔ)充豐富的水份。平時要多喝水,補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外,合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì),幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性,所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮膚細(xì)膩光滑。
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