1. 成人每日建議使用量為1-3匙,請(qǐng)依個(gè)人身體健康及需求調(diào)整用量。有鑒于高質(zhì)量營(yíng)養(yǎng)素具備調(diào)整生理機(jī)能的功能,所以建議您從少量開(kāi)始使用。(例如一開(kāi)始從1/4匙開(kāi)始使用,逐漸增加到1/2 大匙、1匙,最后到適合于你身體的用量)
2. 可直接口服輔以冷開(kāi)水食用,或可加入牛奶、豆?jié){、果汁、酸奶等冷飲中一起食用。