提高免疫力的方法？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽90次 | 分類： 增強免疫 | 2018-07-02 08:52:14

最佳答案

　　
1、攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì) 　　蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細胞的主要成分，人體的免疫系統(tǒng)當然也需要它才能正常運作。雞蛋高含低價高質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)。 　　
2、、富含維生素C的食物 　　維生素C會刺激身體制造干擾素(一種與免疫功能有關(guān)的物質(zhì))來破壞病毒，另外，也幫助膠原蛋白生成，讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。在添加輔食的時候，父母可以制作富含維C的如橘子汁、西瓜汁等給寶寶吃。 　　
3、、少吃甜食 　　單糖類(如葡萄糖、果糖)和甜食會影響人體制造白血球，也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。在添加輔食時，父母盡量保證食物的原味，最好不要加料進去。

增強免疫專家推薦 | 2018-07-02 08:52:14 0

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