增強免疫力的吃什么？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽71次 | 分類： 增強免疫 | 2018-07-02 08:52:16

最佳答案

　　
1、西瓜 　　西瓜汁中含有蔗糖、維生素C、B和r-胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。維生素A在西瓜中的含最十分可觀，每百克大約含590國際單位，比其他一些水果要高。所以，寶寶可以進食西瓜汁，從中攝取天然的維生素A增強免疫功力，但不宜多吃。 　　
2、獼猴桃 　　獼猴桃果實中的維生素C、鎂及微量元素含量最高，可以適量給寶寶添加，但是添加獼猴桃時一定要從少量開始，注意觀察有無過敏反應(yīng)，有些寶寶會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。 　　
3、櫻桃 　　櫻桃的維生素C含量很是豐富，日常多吃可預防感冒。應(yīng)該注意的是，櫻桃性溫味酸，不可多食，身體陰虛火旺、有鼻衄等癥及患熱病寶寶應(yīng)忌食。

增強免疫專家推薦 | 2018-07-02 08:52:16 0

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