緩解眼疲勞方法?

回復(fù)時(shí)間:2018-07-04 04:02:48 94次

  
1.子時(shí)之前要睡覺:晚上11時(shí)開始血循肝膽經(jīng),可以讓血液回流肝臟解毒,眼睛得到滋養(yǎng)。

  
2.減少過度:用眼連續(xù)用眼1小時(shí)左右,就要休息15分鐘。

  
3.多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng):閑暇時(shí)間到郊外踏青視綠,登高望遠(yuǎn),是消除眼疲勞的最好方法。

  
4.保持心情開朗:空閑時(shí)間多聽聽悠揚(yáng)的音樂,長(zhǎng)頭發(fā)的女性可以把頭發(fā)披散,多做梳頭的動(dòng)作,讓自己情緒得到放松。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2018-07-04 04:04:48

為你推薦

廣告
Alternate Text
维萃美GABAγ-氨基丁酸(睡眠肽) 4g*24pcs
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)