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心態(tài)不好怎么調整？

心情不好的時候應該怎么調整自己的心態(tài)呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽70次 | 分類：調節(jié)情緒 | 2018-07-06 03:53:00

最佳答案

　　
1、心理默念這件事情與我無關，這種不好的情緒不應該出現(xiàn)在自己的身上，要生氣也應該是別人生氣。

　　
2、暫時忘卻那個惹你生氣的人，怒氣是自己給自己的，不是別人給你的。

　　
3、不要和惹你生氣的人一般見識，當做她是透明的不存在的。

調節(jié)情緒專家推薦 | 2018-07-06 03:53:00 0

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