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怎么控制自己的情緒？

控制自己情緒的方法有哪些呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽62次 | 分類：調(diào)節(jié)情緒 | 2018-07-06 03:53:01

最佳答案

　　
1、首先一定要學(xué)會(huì)如何去合理宣泄自己的情緒，最好的情緒宣泄方法就是通過運(yùn)動(dòng)的方法去進(jìn)行宣泄，或者是通過旅游的方法去進(jìn)行宣泄。

　　
2、不要因?yàn)樾∈露鷼?，小不忍則亂大謀，在小事情上斤斤計(jì)較容易浪費(fèi)自己寶貴的時(shí)間。

　　
3、退一步海闊天空，對(duì)于某些事情做出小小的讓步反而能夠避免很多不必要的麻煩。

調(diào)節(jié)情緒專家推薦 | 2018-07-06 03:53:01 0

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