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控制不住自己的情緒？

如何才能夠控制好自己的情緒呢？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽72次 | 分類(lèi)：調(diào)節(jié)情緒 | 2018-07-06 03:53:01

最佳答案

　　
1、一定要學(xué)會(huì)如何去克制自己的情緒，不要被情緒左右自己的思維和行為，不要被情緒束縛自己的靈魂，所以我們一定要學(xué)會(huì)如何去控制情緒。

　　
2、學(xué)會(huì)換位思考，仔細(xì)想想鬧情緒會(huì)對(duì)自己的生活、人際交往等方面帶來(lái)哪些負(fù)面的影響，最好能夠清晰地認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)自己不利的影響。

調(diào)節(jié)情緒專(zhuān)家推薦 | 2018-07-06 03:53:01 0

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