如何緩解緊張情緒？

回復(fù)時間：2018-07-06 03:55:15 47次

　　
1、其實遇到一些棘手的事情會產(chǎn)生焦慮或者是緊張的情緒是一件很正常的事情，這也是很正常的一種生理反應(yīng)。其實緊張也不是什么大不了的事情，習(xí)慣了，努力去融入那種氛圍之后你就不會感覺到緊張了。

　　
2、轉(zhuǎn)移注意力也是一種緩緊張情緒的不錯的方法，我們可以在日常生活當(dāng)中學(xué)會如何去緩解這樣緊張的情緒。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2018-07-06 03:57:15

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