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天然維生素c可以長期吃嗎?有什么作用？

天然維生素c可以長期吃嗎?有什么作用？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽91次 | 分類：運動營養(yǎng) | 2018-08-01 02:03:02

最佳答案

維生素c參與機體內(nèi)抗體及膠原形成，組織修補，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，以及維持免疫功能，并促進非血紅素鐵的吸收；有增強免疫力、抗氧化的作用；雖然它的效果是比較好的，但是還是建議不要過量用藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下或是按它說明書服用。

運動營養(yǎng)專家推薦 | 2018-08-01 02:03:02 0

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