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膠原蛋白片什么時候吃最好？最能發(fā)揮功效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽61次 | 分類：運動營養(yǎng) | 2018-08-06 09:27:45

最佳答案

喝膠原蛋白最好的時間是早上起床后空腹時，和晚上睡前1-2小時。早上喝膠原蛋白，不僅可以讓身體更好吸收，還有利于腸胃功能。晚上喝膠原蛋白還可以提高睡眠質量，促進深度睡眠。

運動營養(yǎng)專家推薦 | 2018-08-06 09:27:45 0

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