晚上吃什么水果即消化對(duì)皮膚還好？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽45次 | 分類： 保濕補(bǔ)水 | 2014-04-23 08:09:01

最佳答案

晚上吃水果不如早上吃好！不過晚上吃的話，低糖的吧?。∷侨嗣裆攀成钪芯S生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養(yǎng)價(jià)值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價(jià)值最低。其中的道理是，人在早起時(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，這時(shí)吃水果可以盡快補(bǔ)充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。

保濕補(bǔ)水專家推薦 | 2014-04-23 08:09:01 1

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章