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膳食纖維高的食物有哪些？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽108次 | 分類：調(diào)節(jié)情緒 | 2018-08-09 09:29:41

最佳答案

膳食纖維含量最高的食物是米糠和麥糠,這種纖維不溶于水,在胃腸里也不能完全消化,沒(méi)有熱量,含維生素B,能把胃撐飽,是很有效又安全的減肥食物。

調(diào)節(jié)情緒專家推薦 | 2018-08-09 09:29:41 0

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