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請問一下褪黑素吃1片會多久入睡？我最近入睡時間特別長，聽說褪黑素能減少入睡時間就想試試

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽512次 | 分類：調節(jié)情緒 | 2018-08-31 04:14:40

最佳答案

褪黑素是可以縮短睡眠時間的，吃一片入睡時間還是要根據(jù)每個人的身體情況，不同人會有不一樣的入睡時長。

調節(jié)情緒專家推薦 | 2018-08-31 04:14:40 0

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