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壓力大褪黑素分泌減少怎么辦？壓力越大睡得越不好啊

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽153次 | 分類(lèi)：保濕補(bǔ)水 | 2018-09-03 06:59:23

最佳答案

這種情況要從源頭上解決。想辦法減輕壓力，如運(yùn)動(dòng)、散步等等，壓力消除了睡眠質(zhì)量才能變好。

保濕補(bǔ)水專(zhuān)家推薦 | 2018-09-03 06:59:23 0

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