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吃香蕉可以補(bǔ)充體力嗎？吃香蕉有什么好處

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽405次 | 分類：運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng) | 2018-09-13 09:18:36

最佳答案

吃香蕉是不能補(bǔ)充體力的，香蕉主要是富含鉀離子，鉀離子可以跟多余的鈉離子反應(yīng)，使血壓降低，另外鉀離子對(duì)肌肉的耐力也有一定的好處，適當(dāng)?shù)某韵憬秾?duì)身體健康有好處。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2018-09-13 09:18:36 0

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