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褪黑素可以長期服用嗎？哪些人不能吃

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽130次 | 分類：運動營養(yǎng) | 2018-09-26 02:32:54

最佳答案

褪黑素是調(diào)節(jié)睡眠的重要物質(zhì)，在人體自產(chǎn)褪黑素不足的時候就要從外界補充褪黑素了，但是不建議長期服用，服用到睡眠恢復到正常即可。

運動營養(yǎng)專家推薦 | 2018-09-26 02:32:54 0

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