奇亞籽有什么功效??？為什么很多人都在吃

回復(fù)時(shí)間：2018-11-10 08:23:27 272次

奇亞籽富含人體所需的不飽和脂肪酸：亞麻酸，還有多種抗氧化的活性成分如氯原酸，咖啡酸，槲皮素，膳食纖維，礦物質(zhì)等。這是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物，口感類似粗糧，但是營(yíng)養(yǎng)卻比粗糧要高很多，所以才那么多人吃。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2018-11-10 08:25:27

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