奇亞籽能不能泡水喝？經(jīng)常喝有什么作用

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽3926次 | 分類： 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng) | 2018-11-10 08:23:28

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奇亞籽可以泡水喝，含有非常豐富的維生素、果膠、微量元素等，但是奇亞籽要泡開的話需要比較長的時(shí)間才能吃。經(jīng)常和奇亞籽泡水可以補(bǔ)充各種微量元素以及營養(yǎng)成分，還有一定的養(yǎng)胃功效。

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