棗粉的食用方法有哪些？怎么吃才是比較營養(yǎng)的？

棗粉的食用方法有哪些？怎么吃才是比較營養(yǎng)的？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽252次 | 分類： 運(yùn)動營養(yǎng) | 2018-11-20 09:19:28

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吃法之一：做成棗茶。在杯子里放入適量棗粉，當(dāng)然這種適量通常是以自己喜好的濃度而宜了，用少量涼開水將棗粉化開，再用開水把棗粉拌勻，常溫后就可以飲用一杯棗香濃郁的棗茶了。吃法之二：做成紅棗露。先取出適量的棗粉放到碗里,再用涼白開水?dāng)嚢鑴?最后倒入開水鍋煮燒，煮沸2分鐘后再加入少量淀粉水稍做流滾,晾置后即可食用。吃法之三：做成棗粉粥。先用涼白開水把棗粉泡開，將大米粥、小米粥八寶粥等各類粥煮熟之后，再把已經(jīng)泡開的棗粉一并倒入粥內(nèi)煮兩分鐘就可以了。

運(yùn)動營養(yǎng)專家推薦 | 2018-11-20 09:19:28 0

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