以下方法你可以參考一下:
1.按摩法 用一只手支持住太陽穴,另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日2次,每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng),不要過重。
2.指壓法 用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次,再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮,每日可做數(shù)次。
3.眼體運動法 眼球連續(xù)做上下左右轉(zhuǎn)動,或連續(xù)做波浪狀運動。
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