人體每天補充NMN最好控制在每日服用量1g之內(nèi)，如果是45歲左右的人服用量在300mg左右，65歲以上的老年人的話每天應(yīng)補充600mg左右的nmn，可以在飯前食用，也可以在飯后食用，最好是用溫水沖服，這樣可以讓身體吸收的效果更好，如果需要分開服用，最好在早晨或者午飯過后吃。因為人體體內(nèi)有內(nèi)循環(huán)，如果分開服用可以使nmn所產(chǎn)生的作用效率更大。
增強免疫專家推薦 | 2020-06-04 01:05:23 0
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