事實(shí)上,早晨和晚上吃燕窩是不同的。如果你早上吃它,你可以幫助你減肥。如果你晚上吃它,你可以改善睡眠質(zhì)量,改善你的皮膚問題。然而,有一件事要注意的是,當(dāng)你吃鳥巢時,你必須吃適量的鳥巢,否則會導(dǎo)致長期的火災(zāi)和肥胖。
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