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什么是hiit訓(xùn)練方法

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽37次 | 分類：美白祛斑 | 2020-08-25 03:12:27

最佳答案

HIIT是一種高強度間歇訓(xùn)練。它用于練習(xí)心肺功能，沖擊速度和脂肪減少。通常20分鐘的HIIT訓(xùn)練比在跑步機上跑步一個小時更有效。

美白祛斑專家推薦 | 2020-08-25 03:12:27 0

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