一、清潔皮膚。二、疏通毛孔。三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護扶品,尤忌濃妝。四、四,避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣。五、飲食上少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,多飲開水。六、堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動,以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗.七、保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.保證大便不干結.
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