每天保證睡眠,心情愉快,女人的腳和腰腹不管是什么季節(jié)都不要著涼,多喝白開水那是最好的排毒劑,常年保持有運動的習(xí)慣。每次運動后一身大汗,洗個澡就會發(fā)現(xiàn)皮膚比之前好。多吃一些滋陰潤肺的東西,例如銀耳羹什么的。不吃油炸食品,那是想要保持體形和幼嫩皮膚的最大天敵。希望能夠幫到你。
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