黑蒜既然作為一種藥食同源的食材,那是不是可以跟蟲草花一起燉湯服用呢
可以將黑蒜和蟲草花燉在一起,方法很簡單。將蟲草花和黑蒜洗凈后,放入燉鍋中燉。將其與不同的成分搭配,可以得到不同的效果。黑蒜本身具有甜味,可以使湯更新鮮,更豐富,與燉湯搭配使用,效果會更好。它可以幫助有效調(diào)節(jié)便秘,提高我們的免疫力,同時具有一定的補(bǔ)氣養(yǎng)血作用,有助于改善我們的睡眠質(zhì)量
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