生山藥能吃嗎

回復(fù)時(shí)間:2020-09-28 09:33:09 27次

山藥含有淀粉酶,多酚氧化酶等物質(zhì),有利于脾胃的消化吸收。不論脾陽虛或胃陰虛,均可食用。山藥可以生吃。但是,如果您想通過吃山藥來補(bǔ)充身體,最好做飯。盡管吃山藥會(huì)給人體帶來飽腹感,但它并不缺乏營養(yǎng),具有減肥作用。同時(shí),山藥還可以幫助腸胃消化和吸收,促進(jìn)腸蠕動(dòng),并可以預(yù)防和緩解便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2020-09-28 09:35:09

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