孕吐很厲害吃什么緩解

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽6次 | 分類： 孕期營養(yǎng) | 2023-11-27 03:09:26

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在孕吐很厲害的時候，孕婦可以采取一些飲食上的調整來緩解孕吐的癥狀。如多喝一些溫水或者淡鹽水來補充水分；選擇一些像米粥、面條、蒸蛋之類清淡易消化的食物。此外，孕婦還可以選擇一些富含維生素B6的食物來緩解孕吐的癥狀。維生素B6可以幫助消化系統正常運作，有助于緩解孕吐的癥狀。一些富含維生素B6的食物包括香蕉、土豆、雞肉、魚類等。除了飲食上的調整，孕婦還可以采取一些其他的措施來緩解孕吐的癥狀。例如，孕婦可以多休息，保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2023-11-27 03:09:26 0

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