天天對著電腦，補充維E每天以什么量為標準好呢？口服還是外用？
回復時間：2014-03-21 00:51:18
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您好，維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是人體必需的維生素，也是最主要的抗氧化劑之一。維生素e的作用很多，提高生育能力、美白防曬、保護心血管、抗衰老、抵抗輻射等。800mg為維生素e每日可耐受最高攝入量，不超過這個范圍對人體不會產(chǎn)生副作用，根據(jù)您的年齡，和您陳述的經(jīng)常對電腦，一般推薦，每天服用200-400mg為最佳攝入和吸收量。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2014-03-21 00:53:18
