聽說水果延緩衰老很好,不知道是不是真的,請問女人吃什么東西可以延緩衰老?
女性可以多吃水果,比如蘋果、橘子、葡萄、橘子、菠蘿等。這些水果不僅能補(bǔ)充體內(nèi)水分,還含有豐富的維生素C,能對抗體內(nèi)自由基,起到抗氧化和抗衰老的作用。女性衰老加快,大多是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素分泌減少。女性也可以多吃抗衰老保健品,如大豆異黃酮、維生素E軟膠囊等。
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